آکنه یک بیماری واحد است که ریشهٔ مو و غدهٔ چربی همان ناحیه را با هم درگیر میکند. در آن چهار رویداد پشت سر هم میآید: تولید زیاد چربی، انسداد فولیکول، رشد بیش از حد باکتری معمول پوست، و در نهایت التهاب. وقتی ضایعه سطحی میماند، یک جوش کوچک است؛ اگر التهاب به عمق برود، همان مسیر به فرورفتگی و لک ختم میشود. به همین دلیل درمان جوش صورت را باید روی کل ناحیهٔ مستعد برنامهریزی کرد، نه فقط روی ضایعهای که امروز در آینه دیده میشود.
آکنه چیست و چرا میآید
مو در فولیکول خود رشد میکند و غدهٔ چربی درست زیر همان فولیکول، چربی را به سطح پوست میرساند. در پوست مستعد، دیوارهٔ مجرا سلولهای مرده را بهجای ریختن بیرون، نگه میدارد؛ دهانه تنگ و چربی حبس میشود. محیط بسته، باکتری همیشگی پوست را زیاد میکند و بدن با التهاب پاسخ میدهد.
آندروژنها موتور این چرخاند. در بلوغ، این هورمونها غدهٔ چربی را بزرگ و پرکار میکنند، و بههمین دلیل شروع آکنه با شروع هورمونها تقریباً همزمان است. در زنان، حساسیت فردی بافتها به آندروژن اهمیتش را حفظ میکند، حتی وقتی مقدار هورمون در آزمایش خون نرمال گزارش شود.
در حدود ۸۵ درصد نوجوانان درجاتی از این بیماری را تجربه میکنند، ولی آکنه فقط در نوجوانی نیست: در حدود ۲۰ درصد زنان بزرگسال ضایعات ادامه دارد یا تازه ظاهر میشود، و به آکنهای که پس از ۲۵ سالگی شروع میشود، دیررس میگویند. ژنها شدت و نوع واکنش را تعیین میکنند؛ اگر یکی از والدین دورهٔ سختی داشته، احتمال درگیری بیشتر در فرزند هم بالاتر است.
انواع ضایعات و نامهایشان
شناختن نوع ضایعه نیمی از تصمیم درمان است، چون هر نوع با یک مکانیسم متفاوت و یک پاسخ متفاوت به دارو همراه است.
- کمدون باز یا همان جوش سرسیاه، و کمدون بسته یا جوش سرسفید: این دو، آکنهٔ غیرالتهابی را میسازند. رنگ تیرهٔ کمدون باز از اکسیدشدن چربی است، نه گردوغبار یا کثیفی.
- پاپول و پوستول: شکل التهابی بیماری؛ پاپول قرمز و حساس است و پوستول سرچرکی روشن دارد.
- ندول و کیست: ضایعات عمیق و دردناک که خطر اسکار را بالا میبرند و معمولاً به درمان سیستمیک نیاز دارند.
- الگوی هورمونی زنانه: تمرکز ضایعات روی چانه، فک و پیشگوش، همراه با بدترشدن در هفتهٔ پیش از قاعدگی.
نکتهای که در تصمیمگیری کمک میکند: معمولاً چند نوع ضایعه همزمان روی پوست هست. یک برآمدگی زیرپوستی که هفتهها میماند و سرچرکی ندارد، با جوش چرکیِ دو روزه فرق دارد و جای آن روی صورت با درمان دیگری بهتر میشود.
عوامل تشدیدکننده در زندگی روزمره
در بیشتر افراد، علت زمینهای همان هورمون و ساختار فولیکول است و عوامل زیر فقط آستانهٔ شعلهور شدن را پایین میآورند:
- فشار و اصطکاک: ماسک صورت، لبهٔ کلاه، هدفون، بند محکم لباس ورزشی و تکیه دادن کف دست به گونه. ناحیهای که بیشتر تحت فشار و رطوبت است، بیشتر جوش میآورد.
- تعریق و هوای گرم و مرطوب: عرق روی پوست ماندن، مجرا را پر و تحریک میکند؛ در فصلهای گرم و در کارهای شیفتی این الگو پررنگتر است.
- دستکاری، کندن پوسته و فشار دادن ضایعه؛ موضوعی که در بخش جای جوش جدیتر مطرح میشود.
- استرس و کمخوابی: التهاب زمینهای را بالا میبرند و بسیاری از بیماران بدتر شدن را در دورهٔ امتحان یا فشار کاری گزارش میکنند.
- برخورد مو و مواد چرب لباس و بالش با پوست صورت: روبالشی چرب، ژل و روغن مو، پیشانی را درگیر میکند.
در مورد محصولات آرایشی و بهداشتی، برچسب را بخوانید: محصول باید «غیرکمدونزا» و «بدون روغن» باشد. تماس روغن مو با پیشانی، آکنهٔ پیشانی میسازد؛ این الگو با تغییر نحوهٔ استفاده از روغن و سرم مو برطرف میشود و به داروی جدید نیاز پیدا نمیکند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
بیشتر آکنهها با یک ویزیت برنامهریزیشده و یک روتین درست اداره میشوند. نشانههایی هم هست که صبر ندارد و باید همین روز دیده شود:
- آکنهٔ همراه با تب، مفاصل دردناک، ضایعات دردناک و بزرگِ چرکی، یا ضایعات کبود و زخمی؛ اینها نشانهٔ نوع شدید یا یک بیماری زمینهای است و ارجاع فوری به متخصص پوست لازم دارد.
- جوش عمیق تکوتنها با ترشح و تب در زیربغل یا کشاله ران: این آکنه نیست و میتواند هیدرادنیت سوپوراتیوا باشد؛ درمانش کاملاً جداست و برش و فشار دادن آن وضع را بدتر میکند.
- آکنهٔ شدید با افت اعتمادبهنفس، گوشهگیری یا افکار آسیبرسان: این یک دلیل کافی برای درمان فوری و ارجاع روانشناختی است، نه چیزی که باید تنها تحملش کنید.
هر تب همراه با ضایعات کبود و زخمی، و هر درد مفصل همزمان با جوشهای چرکی، در همان ۲۴ ساعت ویزیت میخواهد؛ در این حالت صابون، پماد بدون نسخه و انتظار را کنار بگذارید.
اگر دو ویزیت پشت سر هم با همان برنامه بهتر نشدهاید، نوبت بازبینی نوع ضایعات و داروها است، نه خریدن یک محصول جدید. مراجعهٔ زودهنگام بهویژه در نوجوانی اهمیت دارد که ضایعات عمیق و دردناک زیاد میشوند، چون در همان ماههاست که میتوان از نشانههای ماندگار روی پوست جلوگیری کرد.
تشخیص آکنه؛ و سه بیماری که شکل آن را میگیرند
تشخیص آکنه بالینی است و آزمایش لازم ندارد. پزشک نوع ضایعات، توزیع آنها و سابقهٔ پاسخ به درمان را میبیند و بر همان اساس پلهٔ درمان را انتخاب میکند.
چه زمانی بررسی هورمونی لازم میشود
در زنی که آکنهٔ مقاوم دارد یا همزمان پرمویی، ریزش موی مردانه و قاعدگی نامنظم میبیند، بررسی سندرم تخمدان پلیکیستیک و آندروژنها لازم است؛ نوشتار ریزش مو را هم در همین زمینه ببینید، چون الگوی ریزش، بخشی از همان تصویر است. آکنهٔ ناگهانی و شدید با چربی فراوان در مرد هم میتواند نشانهٔ تومور ترشحکنندهٔ آندروژن باشد و نیازمند ارزیابی فوری است، نه تغییر کرم.
تقلبکنندهها و دام کورتون موضعی
روزاسه، درماتیت اطراف دهان و فولیکولیت باکتریال، سه تقلبکنندهٔ اصلیاند؛ کورتیکواستروئید موضعی هر سه را بدتر میکند و روی صورت آکنهٔ استروئیدی میسازد که پس از قطع آن، شعلهور شدن اولیه دارد. توزیع یکسان و خارشدار ضایعات روی پیشانی و سینه، بهویژه پس از تعریق یا یک دوره آنتیبیوتیک، بیشتر به فولیکولیت قارچی میخورد تا آکنه، و درمانش ضدقارچ است.
یک قاعدهٔ ساده: پماد ترکیبی و قطرهٔ کورتونی را بدون نسخه روی صورت تکرار نکنید. اگر پوستی خشک، ملتهب و مستعد همزمان دارید، راهنمای اگزما را بخوانید؛ چون خشک و چرب با هم، تشخیص را گیجکننده میکند.
درمان بر پایهٔ شدت، پلهبهپله
انتخاب درمان بر پایهٔ نوع و شدت ضایعات است، نه بر پایهٔ تبلیغ یک محصول. پزشک با دیدن همان گروههای بالا تصمیم میگیرد که درمان از کجا شروع شود و چه چیزی افزوده شود. داروی خوراکی جایگزین مراقبت موضعی نمیشود، بلکه روی آن سوار میشود.
| نوع و شدت | چهرهٔ ضایعات | درمان خط اول | یادداشت بالینی |
|---|---|---|---|
| کمدونال، غیرالتهابی | کمدون باز و بسته، سرسیاه و سرسفید | رتینوئید موضعی | پمادهای بدون نسخه و اسکراب، جای درمان را نمیگیرند |
| التهابی خفیف تا متوسط | پاپول و پوستول پراکنده | رتینوئید موضعی بههمراه بنزوئیل پروکساید | کل ناحیهٔ مستعد پوشش داده میشود، نه فقط ضایعهٔ دیدهشده |
| التهابی متوسط تا شدید | ضایعات قرمز و چرکی فراوان روی صورت و تنه | آنتیبیوتیک خوراکی محدودمدت با رتینوئید موضعی | تاریخ پایان دوره در نسخه نوشته میشود |
| ندولوکیستیک یا اسکارساز | ندول و کیست عمیق و دردناک، با شروع فرورفتگی | ایزوترتینوئین فقط با نظر متخصص | ممنوعیت بارداری و آزمایشهای پیگیری الزامی است |
| الگوی هورمونی زنانه | چانه، فک و پیشگوش، نزدیک قاعدگی | درمان هورمونی با نسخه | با پرمویی یا بینظمی قاعدگی، بررسی هورمونی افزوده میشود |
| شبیههای آکنه | ضایعات یکسان و خارشدار، یا اطراف دهان و بینی | تشخیص افتراقی و تغییر درمان | کورتون موضعی وضعیت را بدتر میکند |
انتخاب و شروع درمان موضعی
هر محصول موضعی را شب و روی پوست خشک بزنید، به مقدار بهاندازهٔ یک نخود برای کل ناحیه. شروع تدریجی، شانس ادامه دادن درمان را بالا میبرد؛ بیشتر ترکهای درمان از تحریک هفتهٔ اول میآید، نه از بیاثر بودن دارو. اثر درمان موضعی را پس از ۸ تا ۱۲ هفته قضاوت کنید: قضاوت زودهنگام و عوضکردن مکرر محصولات، دلیل اصلی شکست درمان است.
رتینوئید موضعی، ستون فقرات درمان
رتینوئید موضعی با نامهای آداپالن و ترتینوئین، ستون فقرات درمان است: هم کمدون را باز میکند، هم لک و جای ضایعه را کم میکند. شروع هفتهای ۲ تا ۳ شب است و تدریجاً زیاد میشود. در هفتههای اول، پوستهریختن، قرمزی و خشکی لب انتظار میرود و معمولاً با کمکردن تعداد شب و افزودن مرطوبکننده کنترل میشود. پوست را با اسکراب و لیف زبر نبرید؛ لایهبرداری مکانیکی اثرش را ندارد و تحریک را زیاد میکند.
بنزوئیل پروکساید و ضدباکتریهای موضعی
بنزوئیل پروکساید ۲.۵ تا ۵ درصد بهاندازهٔ غلظتهای بالاتر مؤثر است و تحریک و سفیدکردن لباس کمتری دارد. این مادهٔ اکسیدکننده، باکتری را بیآنکه مقاومت بسازد کم میکند. آنتیبیوتیک موضعی با نامهای کلیندامایسین و اریترومایسین هرگز تنها مصرف نشود؛ همیشه با بنزوئیل پروکساید همراه شود تا مقاومت باکتریایی ایجاد نشود.
آزلائیک اسید، نیاسینامید و انتخاب بر پایهٔ رنگ پوست
در پوست تیره، خطر لک پس از هر ضایعه و هر تحریک بالاست. آزلائیک اسید ۱۵ تا ۲۰ درصد برای این پوستها گزینهٔ مناسبی است، چون هم آکنه و هم لک پسالتهابی را هدف میگیرد. نیاسینامید را میتوان با رتینوئید موضعی ترکیب کرد، اما لایهبردارهای اسیدی را همزمان با رتینوئید استفاده نکنید. اگر داروی موضعی سوزاند، تعداد شبها را کم کنید و به پزشک خبر دهید؛ سوزش نشانهٔ اثر نیست.
درمان خوراکی و هورمونی چه وقت لازم میشود
آنتیبیوتیک خوراکی یک پلّهٔ موقت است
آنتیبیوتیک خوراکی با نامهای دوکسیسایکلین، مینوسایکلین و آزیترومایسین برای آکنهٔ التهابی متوسط تا شدید تجویز میشود و معمولاً همراه رتینوئید موضعی داده میشود. مصرف بیپایان نادرست است: این دوره نباید از ۳ تا ۴ ماه بیوقفه بیشتر شود و در همان مدت حتماً با بنزوئیل پروکساید همراه است. دوکسیسایکلین را با یک لیوان کامل آب، همراه غذا و بدون دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف بخورید، و در بارداری و زیر ۸ سال ممنوع است. اگر سابقهٔ واکنش دارویی یا آسم دارید، نوشتار حساسیت و آلرژی را مرور کنید و در ویزیت بگویید.
درمان هورمونی در زن بزرگسال
در الگوی هورمونی زنانه، اسپیرونولاکتون و قرصهای ضدبارداری ترکیبی مؤثرند؛ این درمانها به ۳ ماه زمان و پیشگیری از بارداری نیاز دارند و پیش از تجویز، سابقهٔ لختهٔ خون، فشار خون و سیگار کشیدن بررسی میشود. بینظمی قاعدگی، ورم مچ پا و تکرر ادرار از گزارشهای رایج این دورههاست و باید در ویزیت بعدی گفته شود. اسپیرونولاکتون در شیردهی و بارداری مجاز نیست.
ایزوترتینوئین، آخرین پله با سختترین شرطها
ایزوترتینوئین برای آکنهٔ ندولوکیستیک یا اسکارساز است و فقط با نظارت متخصص پوست مصرف میشود. دوز روزانه و مجموع دوز هدف را پزشک بر پایهٔ وزن بدن محاسبه میکند؛ عدد هدف در ادبیات درمانی حدود ۱۲۰ تا ۱۵۰ میلیگرم بر کیلوگرم است و این مقدارها دستور مصرف خانگی نیست: هیچکدام از داروهای این بخش را نباید خودسرانه آغاز، قطع یا تغییر داد. کنترل چربی خون و آنزیم کبد در میانهٔ درمان، و انتظار خشکی لب و پوست، بخشی از همان نظارت است. پایان دوره معمولاً با کاهش ۸۰ درصدی ضایعات در ۴ تا ۶ ماه ارزیابی میشود و در حدود ۲۰ درصد موارد، دورهٔ دوم لازم میشود.
مهمترین شرط: بارداری در این درمان ممنوعیت مطلق دارد، چون دارو بهشدت نقصزا است. پزشک پیش از شروع، در طول دوره و پس از پایان آن، پیشگیری مطمئن و آزمایش بارداری را الزامی میکند و دو روش پیشگیری همزمان استاندارد این درمان است. در همین مدت اهدای خون، لیزردرمانی و برداشتن ضخیم لایهٔ سطحی پوست را با پزشک هماهنگ کنید، و از مصرف همزمان مکملهای دوز بالای ویتامین آ خودداری کنید.
در بارداری و شیردهی چه کاری از پیش میرود
در بارداری تتراسایکلین و ایزوترتینوئین ممنوعاند؛ از گزینههای کمخطرتر، آزلائیک اسید و بنزوئیل پروکساید موضعی با نظر پزشک است. در سهماههٔ اول، تهوع و استفراغ میتواند ادامهٔ روتین موضعی را دشوار کند؛ بهتر است برنامه را با پزشک و ماما کوتاه و ساده بچینید و ضایعات عمیق یا تبدار را در همان بارداری پیگیری کنید.
روتین ساده، نتیجهٔ بهتر
یک برنامهٔ کوچک و قابل ادامه، از قفسهای پر از محصول مؤثرتر است. ترکیب ۲ محصول مؤثر در کنار شوینده و مرطوبکننده و ضدآفتاب، از ۱۰ محصول مؤثرتر است؛ شستوشوی زیاد و صابون قلیایی هم سد چربی پوست را خراب و آکنه را بدتر میکند و روزی ۲ بار با شویندهٔ ملایم کافی است.
ترتیب کاربردی این است: شویندهٔ ملایم با آب ولرم و فقط با کف دست؛ پوست را نمکشیده و کاملاً خشک کنید، چون رتینوئید روی پوست خیس تحریک را زیاد میکند. مادهٔ مؤثر را بزنید و چند دقیقه صبر کنید، سپس مرطوبکنندهٔ سبک و بدون روغن بیاید. صبحها ضدآفتاب را فراموش نکنید، بهویژه در دورههایی که دوکسیسایکلین یا رتینوئید مصرف میشود و پوست به آفتاب حساستر است.
سه عادت جانبی هم کمک میکند: روبالشی را هفتهای یکبار بشویید، پیش از ورزش و پس از آن صورت را بشویید، و وسایل آرایشی مثل پاف و براش را هر چند روز تمیز کنید. در هوای شرجی و در روزهای تعریق زیاد، دفعهٔ سوم شستن را فقط با آب انجام دهید و صابون را تکرار نکنید.
جای جوش، لک و اسکار
پیشگیری بهتر از درمان است: درمان زودهنگام و بیدستکاری، هم شانس اسکار و هم شانس لک را پایین میآورد. دستکاری و فشار دادن ضایعه علت اصلی لک و فرورفتگی ماندگار است، چون التهاب را به عمق میفرستد و ظرف چند دقیقه، کاری را میکند که هفتهها درمان موضعی آن را جبران نمیکند.
لک قهوهای یا بنفشِ جای جوش با فرورفتگی فرق دارد. در پوست تیپ ۴ و ۵ ایرانی، لک پسالتهابی شایعتر و پایدارتر از اسکار فرورفته است و ۶ تا ۱۲ ماه برای محو شدن زمان میخواهد؛ پس ضدآفتاب بخشی از درمان آکنه است، نه یک افزودهٔ لوکس. در این مدت، هر تحریک تازه و هر آفتابسوختگی، لک را تیرهتر و عمرش را بلندتر میکند. برای شناخت تفاوت این لک با لکهای آفتابی، نوشتار لک آفتابی پوست را هم بخوانید.
باورهای غلط دربارهٔ جوش
- «شکلات و غذای چرب علت آکنهاند.» این دو بهطور قطعی علت بیماری نیستند؛ اما بار قندی بالا، پروتئین وی و مکملهای بدنسازی در برخی افراد تشدیدکنندهٔ واقعیاند. حذف همهچیز از سفره درمان نیست، ولی یک برنامهٔ غذایی متعادل را در کنار درمان دارویی جدی بگیرید و وعدهٔ «رژیم ضدجوش» را باور نکنید.
- «خمیردندان، الکل، لیمو یا روغن درخت چای روی جوش بزن تا خشک شود.» هیچیک درمان نیست؛ این ترکیبات خانگی تحریک و لک میسازند، سد پوست را میشکنند و در پوست تیره، نشانهای ماندگار میگذارند.
- «آفتاب گرفتن جوش را خشک میکند.» برنزهشدن موقتاً قرمزی را میپوشاند، ضخامت پوست را زیاد و اثر درمان موضعی را کم و لک را بیشتر میکند.
- «آکنه نشانهٔ کبد چرب یا خون آلوده است.» در تشخیص آکنه هیچ آزمایشی به نام خون آلوده وجود ندارد و وعدهٔ پاکسازی کبد پایهای ندارد؛ ارزیابی هورمونی فقط در همان نشانههای خاصی معنا دارد که در بخش تشخیص خواندید.
پرسشهای پرتکرار
آیا آکنه به دیگران منتقل میشود؟
نه. این بیماری واگیردار نیست. باکتری درگیر، روی پوست تقریباً همهٔ ما زندگی میکند و ماجرا از داخل فولیکول خود فرد شروع میشود؛ پس حوله، روسری و تماس صورت، بیماری را منتقل نمیکند. آنچه بین اعضای خانواده مشترک است، نوع پوست و الگوی هورمونی است، نه میکروب.
بعد از خوب شدن ضایعات، درمان را قطع کنم؟
پس از کنترل، درمان موضعی ادامه مییابد، چون قطع کامل یعنی بازگشت ضایعات. معمولاً پزشک تعداد شبهای رتینوئید را کم میکند و برنامه را نگه میدارد. اگر چند ضایعه برگشت، کل دوره را از نو شروع نکنید؛ همان برنامه را با یک ویزیت کوتاه تنظیم کنید.
جای فرورفتگی با چه چیزی بهتر میشود؟
برای اسکار روشهای مطبی روی میز است: لیزر فرکشنال، میکرونیدلینگ، آزادسازی زیراسکار، لایهبرداری و فیلر. همهٔ اینها با متخصص و با احتیاط در پوست تیره انجام میشوند، چون خطر لک پس از مداخله وجود دارد. تا وقتی ضایعه فعال دارید، این روشها را عقب بیندازید؛ اول کنترل، سپس ترمیم.
درمان گیاهی، دمنوش و کپسولهای تبلیغاتی؟
هیچ گیاه، دمنوش یا کپسول «پاککننده» جای درمانهای استاندارد را نمیگیرد و وعدهٔ درمان قطعی در تبلیغات، واقعی نیست. بعضی مکملهای گیاهی با داروهای تجویزی تداخل دارند و بعضی پماد و روغن دستساز، خودشان کمدون میسازند. اگر داروی دیگری مصرف میکنید، نامش را در ویزیت بگویید تا بررسی شود.
جوش سینه و پشت، با جوش صورت فرق دارد؟
تنه پوست ضخیمتری دارد و ناحیهٔ درگیری بزرگتر است، بههمین دلیل اثر درمان روی سینه و شانه دیرتر از صورت پیدا میشود. در این نواحی شکل ژل و فوم از کرمهای سنگین راحتتر تحمل میشود و لباس نخی و گشاد، فشار و رطوبت روی پوست را کم میکند. اگر ضایعات تنه زیاد و عمیق باشد، برنامهٔ درمان با پزشک بازبینی میشود.
این نوشتار برای شناخت آکنه و گفتوگوی آگاهانه با پزشک نوشته شده و جای معاینهٔ حضوری، دیدن ضایعات و تصمیم درمانی را نمیگیرد؛ نوع دارو، دوز و مدت مصرف را فقط پزشک معالج شما تعیین میکند و در ضایعهٔ تبدار یا ناگهانی و شدید، منتظر نمانید.
منابع
- انجمن متخصصان پوست ایران و کالج پوست انگلستان
- راهنمای بالینی آکادمی تخصصی پوست آمریکا برای مدیریت آکنه
- سرویس ملی سلامت بریتانیا و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها
- گروه پژوهشی آکنه در مجامع بینالمللی پوست، برای دوز تجمعی و پیگیری آزمایشگاهی
- برای دیدن سایر موضوعات این مجموعه، فهرست ۱۹۱ بیماری و علامت